Часть 2. ВОЛНОВАЯ РАБОТА МОЗГА
Какое же подходит время для эффективного повторения и заучивания материала?
Известно, что эффективным будет повторение утром (8–10 ч.) и вечером, перед сном (20–23 ч.) Этот подход объясняется волновой работой мозга (именно в это время мозг настроен на альфа–волны).
В целом, при обучении мозг работает на низко- и среднечастотных бета-волнах. Человек слышит информацию, анализирует ее. Как только он услышал то, что его особенно заинтересовало, мозг переходит в режим работы на альфа-волнах. В этот момент информация откладывается в сером веществе. Человек погружается в свои мысли, они становятся более реальными, чем внешняя среда. Фронтальная часть мозга в этот момент вплетает информацию в архитектуру мозга. Это и есть процесс запоминания. Альфа-волны – состояние между сознанием и подсознанием. (У детей на альфа-волнах работает мозг в 5-8 лет. В этом возрасте формируется аналитическое мышление. Но одновременно мир воображения для них настолько же реален, как и внешний мир. Потому дети, играя, могут представить себя в какой–то роли и длительно без переключения в ней находиться).
