КАК ТРЕНИРОВАТЬ ПАМЯТЬ
Часть 1. Можно ли натренировать память, как мышцы? Фазы работы памяти
Бытует мнение, что процесс тренировки памяти в чем-то похож на тренировку мышц. Скорее, основное сходство - в необходимости регулярных тренировок. Однако механическое упражнение памяти не приводит к ее продуктивности, вызывает психическую усталость и загружает сознательную память несущественным материалом, усложняя восприятие и запоминание существенного.
Для развития памяти необходимо применение методов сознательной организации процесса и рациональный подход – выполнение специальной системы тренировочных заданий, при которой человек не просто механически зазубривает, а знает, что, как, в какой последовательности нужно делать, чтобы получить высокий результат от затраченных усилий.
